Новое генетическое исследование выявило неожиданную связь между потреблением витамина B1 (тиамина) и частотой походов в туалет. Масштабное исследование определило генетические варианты, связанные с метаболизмом тиамина, которые, по-видимому, напрямую влияют на перистальтику кишечника — скорость продвижения пищи по пищеварительному тракту.
Неожиданная Роль Тиамина
Исследователи из Баскского Альянса Исследований и Технологий в Испании проанализировали данные более чем 260 000 человек европейского и восточноазиатского происхождения. Они не искали конкретно связь с витаминами, но их генетический анализ постоянно указывал на витамин B1 как на ключевой регулятор частоты стула.
«Проблемы с перистальтикой кишечника лежат в основе таких состояний, как синдром раздраженного кишечника и хронические запоры, — объясняет генетик Мауро Д’Амато. — Установить точные биологические механизмы было невероятно сложно. Эти результаты дают нам конкретные зацепки для дальнейших исследований».
Как Витамин B1 Влияет на Ваш Кишечник?
Исследование выявило два конкретных варианта генов, влияющих на активацию и транспорт тиамина. Последующий анализ с участием почти 100 000 участников UK Biobank показал сильную корреляцию между потреблением тиамина с пищей и частотой стула. У людей с выявленными вариантами генов наблюдались особенно заметные эффекты.
Вывод заключается в том, что метаболизм витамина B1 играет прямую роль в контроле скорости переработки пищи и выведения отходов кишечником. Этот витамин содержится в распространенных продуктах, таких как цельнозерновые, мясо, рыба и бобовые, и уже известен своей способностью преобразовывать пищу в энергию. Однако его функции, связанные с кишечником, только начинают изучаться.
За Пределами Частоты Стула: Возможность Облегчения Симптомов СРК?
Речь идет не только о том, как часто вы ходите в туалет. Предыдущие исследования показывают, что добавки витамина B1 могут уменьшить воспаление кишечника, при этом испытание 2020 года показало, что высокие дозы тиамина улучшили симптомы хронической усталости у людей с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК).
Авторы нового исследования предполагают, что персонализированные диетические вмешательства — такие как добавки тиамина — могут облегчить расстройства перистальтики кишечника и СРК у генетически предрасположенных людей. Следующим шагом являются лабораторные эксперименты и тщательно разработанные клинические испытания для подтверждения этих результатов.
«Эти результаты подчеркивают потенциал более целенаправленного подхода к управлению здоровьем кишечника, при котором диетические изменения или добавки могут быть адаптированы на основе генетического состава человека».
Связь между тиамином и функцией кишечника — это развивающаяся область исследований, но первоначальные результаты показывают, что этот часто упускаемый из виду витамин может играть более важную роль в здоровье пищеварения, чем считалось ранее.
