Nová genetická studie zjistila neočekávanou souvislost mezi příjmem vitaminu B1 (thiamin) a tím, jak často chodíte na toaletu. Rozsáhlá studie identifikovala genetické varianty spojené s metabolismem thiaminu, které zřejmě přímo ovlivňují intestinální motilitu – rychlost, jakou se jídlo pohybuje trávicím traktem.
Neočekávaná role thiaminu
Výzkumníci z Basque Alliance of Research and Technology ve Španělsku analyzovali data od více než 260 000 lidí evropského a východoasijského původu. Nehledali konkrétně souvislost s vitamíny, ale jejich genetická analýza důsledně poukazovala na vitamín B1 jako klíčový regulátor frekvence stolice.
„Problémy s motilitou střev jsou základem stavů, jako je syndrom dráždivého tračníku a chronická zácpa,“ vysvětluje genetik Mauro D’Amato. “Bylo neuvěřitelně obtížné stanovit přesné biologické mechanismy.” Tyto výsledky nám dávají konkrétní vodítka pro další výzkum.“
Jak vitamín B1 ovlivňuje vaše střeva?
Studie identifikovala dvě specifické genové varianty, které ovlivňují aktivaci a transport thiaminu. Následná analýza zahrnující téměř 100 000 účastníků britské Biobanky ukázala silnou korelaci mezi příjmem thiaminu ve stravě a frekvencí stolice. Lidé s identifikovanými genovými variantami měli obzvláště dramatické účinky.
Závěrem je, že metabolismus vitaminu B1 hraje přímou roli v řízení rychlosti, jakou je jídlo zpracováváno a odpad je eliminován střevy. Tento vitamín se nachází v běžných potravinách, jako jsou celozrnné výrobky, maso, ryby a luštěniny, a je již známý svou schopností přeměňovat potravu na energii. Jeho funkce související se střevy se však teprve začínají zkoumat.
Za střevní frekvencí: Možná úleva od příznaků IBS?
Nejde jen o to, jak často chodíte na záchod. Předchozí výzkum naznačuje, že doplňky vitaminu B1 mohou snížit zánět střev, přičemž studie z roku 2020 ukázala, že vysoké dávky thiaminu zlepšily příznaky chronické únavy u lidí se zánětlivým onemocněním střev (IBD).
Autoři nové studie naznačují, že personalizované dietní intervence – jako jsou doplňky thiaminu – mohou zlepšit pohyby střev a IBS u geneticky náchylných lidí. Dalším krokem jsou laboratorní experimenty a pečlivě navržené klinické studie k potvrzení těchto výsledků.
„Tyto výsledky zdůrazňují potenciál pro cílenější přístup k řízení zdraví střev, ve kterém mohou být dietní změny nebo doplňky přizpůsobeny na základě genetické výbavy jedince.“
Spojení mezi thiaminem a funkcí střev je nově vznikající oblastí výzkumu, ale první zjištění naznačují, že tento často přehlížený vitamín může hrát důležitější roli ve zdraví trávení, než se dříve myslelo.
